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共済組合からのお知らせ

[2019/10/02]

QUPiO+だより10月号

今月のテーマは,「座位時間」と「正しい減量方法」。
皆さんは,1日に何時間くらい座っていますか?
実は,座位時間が長いと,糖尿病や冠動脈疾患のリスクが高くなるそうです。
詳しくは,添付ファイルをご覧ください。

クピオプラスでは,健康に役立つ記事をたくさん掲載しています。
座ったままできる簡単なストレッチや,効率的な運動方法等も載っていますので,活用してみませんか♪

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添付ファイル